Dziękuję Ci, Panie Boże, za życie, zdrowie i wszystko, co dzisiaj mnie i moim drogim dałeś.
Oświeć mój rozum, Jezu mój, ażebym przypomniał(a) sobie wszystko, czym Tobie dzisiaj przykrość zrobiłem(am) i czym Cię obraziłem(am).
Zastanów się na chwilę nad tym, coś myślał(a), robił(a) i czynił(a) w ciągu całego dnia. Zrób króciutki rachunek sumienia, a gdy wszystko sobie przypomnisz, to mów:
Żałuję, o mój Boże, żem Ciebie, Dobroci Nieskończona, znowu grzechami mymi obraził(a).
Tyś taki dla mnie dobry; przyszedłeś dla mego zbawienia na świat, cierpiałeś za mnie, umarłeś na krzyżu.
A ja, zamiast Ci okazać mą wdzięczność i miłość za tyle łask, ciągle nowe grzechy do dawnych grzechów dodaję.
Przebacz mi, Jezu mój, bo bardzo żałuję za wszystkie winy moje, a szczególnie za te, którymi dziś mą duszę splamiłem(am).
Szczerze pragnę się jutro z nich poprawić.
Teraz, bijąc się w piersi, mów (3 razy):
Boże, bądź miłościw mnie grzesznemu(ej)!